はじめに

沖縄はマラソン大会が盛んなのは、ご存知ででしょうか?

沖縄を代表するマラソン大会のNAHAマラソンでは、参加者が3万人で東京マラソンなどに迫るほどの大規模なマラソン大会です

沖縄のマラソン大会ならではの魅力もあるので、ジョギングが日課の方は沖縄旅行でマラソン大会に挑戦してみてはどうでしょうか?

沖縄県外から、沖縄のマラソン大会に何度も参加しているリピーターも多いです

5キロぐらいを日常的にジョギングしている方であれば、完走できる沖縄のマラソン大会は必ずあります

そこで、人気の2018年度の沖縄のマラソン大会、私が実際に走って良かったマラソン大会を紹介します!

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沖縄のマラソン大会の魅力とは?

沖縄のマラソン大会ならではの魅力をいくつか挙げてみたいと思います

 

沖縄の大自然の中で走れる

沖縄の綺麗な自然の中を走れるマラソン大会が多いですね〜

特に離島のマラソン大会は、海の近くを走ることが多いので走っていて気持ちがいいです

観光名所の近くを走れるマラソン大会もあります!

 

沖縄ならではの応援、差し入れが多い

エイサーやバンド演奏、踊りなどの応援がかなり多いです

沿道からの差し入れもかなり多く、飲み物、黒糖、塩、バナナ、おにぎり、スープ、沖縄そばなどの様々な差し入れが多く、お腹がいっぱいになるほどです(笑)

 

制限時間が緩い大会が多い

マラソン大会に参加したことがない方は、マラソン大会はベテランのランナーが集まって、ガチ勝負するというイメージがありますが、沖縄のマラソン大会はそうではないですね〜

制限時間が緩い大会が多く、初心者も多く参加しています

早歩きで完走できるのではないかと思うほど、制限時間が緩い大会もあります

マラソン大会に参加したことがない初心者でも、躊躇せずに参加してみてください!

 

完走後にお祭りが楽しめる大会がある

伊平屋ムーンライトマラソンなど、完走後に後夜祭があり、沖縄そばやその地域の名産品が食べられたり、ビールを飲めたり、泡盛を飲めたりできる大会があります

ちなみに伊平屋ムーンライトマラソンの完走者は、完走後に後夜祭があり、牛汁が食べられ、泡盛が飲み放題です

離島のマラソン大会は、完走後の後夜祭も楽しみですね〜

 

沖縄のおすすめマラソン大会

沖縄を代表する人気マラソン大会、私が実際に走って良かったマラソン大会を紹介します!

 

NAHAマラソン

沖縄のマラソン大会と言えば、NAHAマラソンは外せないですね〜

沖縄を代表するマラソン大会と言っても過言ではないでしょう!

コースは国際通りなどの那覇市内を通って、糸満市にある平和祈念公園が中間地点で、そこからまた北上して那覇市まで戻っていくコースです

応援や差し入れが凄くて、圧倒されます

NAHAマラソンのリピーターも、かなり多いです

ただ参加者が3万人とかなり多く、かなり混雑し自分のペースで走ることが難しいので、フルマラソン初挑戦にはあまり向かない大会です

さらに後方からスタートすると、スタート時のロスタイムが30分以上にもなり、初心者には一層完走が困難になります

NAHAマラソンは楽しいですが、初心者向けの配慮が欲しいですね〜

フルマラソン初挑戦には、以下で紹介するおきなわマラソン、宮古島マラソン、石垣島マラソンがいいでしょう〜

 

開催日:2018年12月の第1日曜日

競技種目:フル(制限時間6時間15分)

参考URL:http://www.naha-marathon.jp

 

おきなわマラソン

NAHAマラソンと並ぶ大規模なマラソン大会が、おきなわマラソンです

勝連城跡の近くを通ったり、普段は入れない嘉手納基地内に入ることができるコースです

NAHAマラソンと比較して、コースはおきなわマラソンの方が高低差があってキツいものの、涼しい時期に行われ、参加者も1万人あまりと走りやすく、フルマラソン初挑戦はNAHAマラソンではなく、おきなわマラソンの方が良いでしょう

目標時間ごとのメースメーカーの方も走っているので、ペース管理がしやすいです

NAHAマラソンは時間切れで完走できなかったが、おきなわマラソンは完走できたという方は結構多いです

 

開催日:2019年2月中旬ごろ

競技種目:フル(制限時間6時間15分)、10キロ(制限時間1時間20分)

参考URL:http://okinawa-marathon.com

 

石垣島マラソン

その名の通り、石垣島で行われるマラソン大会です

コースは綺麗な海を眺めることができ、素晴らしいです!

アップダウンが多いですが、気温は10℃台で涼しく、制限時間も緩いので初心者でも完走はしやすいマラソン大会です

 

開催日:2019年1月下旬

競技種目:フル(制限時間6時間30分)、24キロ(制限時間3時間30分)、10キロ(制限時間1時間30分)

参考URL:http://www.ishigakijima-marathon.jp

エコアイランド宮古島マラソン

宮古島を走るマラソン大会で、海がきれいな伊良部大橋、フルマラソンは来間大橋を走ることができます!

11月頃に開催されるので気温は20℃以上と暑くなりますが、制限時間が緩く、コースの高低差はあまりないので、比較的完走しやすい大会です

完走率は90%近くとかなり高いです

ただ橋の上は、平坦でも日陰がなく、風も強いので結構キツく感じますね

 

開催日:2018年10月下旬〜11月上旬ごろ

競技種目:フル(制限時間7時間)、ハーフ(制限時間3時間30分)、10キロ(制限時間2時間)

参考URL:http://www.miyakojima-marathon.jp

 

久米島マラソン

宮古島マラソンと同じ時期に開催、同じ制限時間で、コースの高低差も少ないので完走しやすいマラソン大会です!

2017年は台風の影響で、残念ながら中止になってしまいました

マラソン大会後に開催されるふれあいパーティーも楽しいですね〜

 

開催日:2018年10月下旬ごろ

競技種目:フル(制限時間7時間)、ハーフ(制限時間3時間30分)、10キロ(制限時間2時間)、5キロ(制限時間1時間30分)

参考URL:http://www.kumejima-marathon.com

 

伊平屋ムーンライトマラソン

私も参加したことがあります

競技色はかなり少なく、前夜祭と後夜祭があり、お祭り色が多い楽しいマラソン大会です

今帰仁村の運天港からフェリーに乗って、伊平屋島に向かいます

私は民宿ではなく、公民館に泊まりましたが、参加者同士の暖かいふれあいが多く、思い出のあるマラソン大会です

リピーターはかなり多いと思います!毎年欠かさず参加している方も何人もいました

夜に走る珍しいマラソン大会で、暑い時期に開催されますが、走るのは夜なので涼しいです

完走後の後夜祭も楽しく、ライブなどを見ながら牛耳を食べたり、泡盛が飲み放題で楽しかったですね〜

 

開催日:2018年10月ごろ

競技種目:フル(制限時間6時間)、ハーフ(制限時間3時間30分)

参考URL:http://www.vill.iheya.okinawa.jp/detail.jsp?id=81770&menuid=15105&funcid=1

 

NAGOハーフマラソン

沖縄で一番歴史のあるマラソン大会です

沖縄のマラソン大会の中で、最も初心者におすすめしたいマラソン大会です!とにかく走りやすい!

気温は10℃台前半とかなり涼しく、コースも平坦で、参加人数も2000人ぐらいの程々の人数で混むこともなく、誰でもこの大会で好記録を出すことができるはずです!

好記録を出すことができ、陸連公認コースなので、ガチで速いランナーが参加することが多いですが、初心者ランナーも多いです

田舎の小学校の運動会みたいなのどかな雰囲気が最高ですね〜

 

開催日:2019年1月下旬ごろ

競技種目:ハーフ(制限時間2時間50分)、10キロ(制限時間1時間20分)、3キロ

参考URL:http://www.i-sam.co.jp/nago-marathon/

 

尚巴志ハーフマラソン

ハーフマラソンの大会では、参加人数が多く、人気がかなり高いマラソン大会です

コースのロケーションが最高で、ニライカナイ橋から眺める景色は最高です!

そのため、高低差が100メートル以上もあるきついコースにも関わらず、参加者はかなり多いです

気温も暑くて、参加者も多く、コースもきついですが、制限時間はその分緩めなので、完走はそんなに難しくないです

 

開催日:2018年10月下旬〜11月上旬

競技種目:ハーフ(制限時間3時間15分)、3キロ(制限時間1時間)

参考URL:http://www.shouhashi.jp

 

あやはし海中ロードレース

おすすめ、絶景ドライブスポットである、海中道路を走るマラソン大会です

コースの眺めの良さは、沖縄のマラソン大会の中でも屈指ですね!

コースは平坦ですが、気温が20℃台と高めで、日陰がほぼ無く、太陽が出ている場合は、平坦なコースでも意外ときつく感じます

長い平坦な直線を走るのですが、走っているうちに単調になってきて、精神的にもきつく感じてきます

完走自体は難しくないですが、結構きついのであまり初心者向けのマラソン大会ではない感じがします

 

開催日:2018年4月1日

競技種目:ハーフ(制限時間2時間50分)、10キロトリム(制限時間1時間30分)、3.8キロトリム(制限時間50分)

参考URL:http://www.i-sam.co.jp/ayahashi_roadrace/

海洋博トリムマラソン

あの美ら海水族館がある海洋博公園と、海洋博公園近くにある備瀬のフクギ並木を走ることができるマラソン大会です

綺麗な景色の海洋博公園を走ることができ、制限時間もかなりゆるいので、練習していなくても、誰でも、歩いても完走できそうです

ちなみにトリムマラソンとはどういった競技なのかご存知でしょうか?

トリムマラソンとは、競技前に完走タイムを申請して、実際に走ったタイムと申請したタイムの差が最も少ない人が優勝というマラソン大会です

走っているときは、時計やスマホなど時間がわかる物を所持するのは禁止されています

走ったタイムと、申告タイムの差で勝負するので、走りのが遅い方でも優勝する可能性がある大会です

 

開催日:2019年1月下旬ごろ

競技種目:10キロトリム(制限時間2時間)、6キロトリム(制限時間1時間30分)、3.5キロトリム(1時間)

参考URL:http://oki-park.jp/kaiyohaku/events/detail/3388

中部トリムマラソン

沖縄県総合運動公園内外を走るマラソン大会です

10キロと3キロはトリムマラソンなので、遅い方でも優勝できる可能性があります

ハーフマラソンのコースは、おきなわマラソンのフルマラソンのコースの一部を走り、平坦で若干単調に感じるコースですが、完走は難しくないですね〜

 

開催日:2018年11月中旬ごろ

競技種目:ハーフ(制限時間2時間50分)、10キロトリム(制限時間1時間30分)、3キロトリム(制限時間1時間)

参考URL:http://i-sam.co.jp/chubutrim-half-marathon/

 

竹富町やまねこマラソン

マングローブなどの、亜熱帯植物に覆われた西表島を走るマラソン大会です

時期的に気温が低く、制限時間も緩く、コースの高低差もほぼ無いので、完走率も高く誰でも完走できます

完走後には、ふれあいパーティがありオリオンビールや、西表島の特産品が楽しめますね!

 

開催日:2019年2月ごろ

競技種目:23キロ(制限時間3時間20分)、10キロ(制限時間2時間)、3キロ(制限時間45分)

参考URL:http://www.yamanekomarathon.jp

 

伊江島一周マラソン大会

沖縄本島とは北部の本部港から、フェリーで行ける伊江島を走ることができるマラソン大会です

4月開催で暑く、高低差もあるので結構きついと思います

伊江島一周マラソンも、完走後はふれあいパーティもあり楽しめます〜

伊江島はあまり観光地化されてなく、特に何もない島で何もない草原の中を走っていく感じです

個人的に伊江島と言うと、小学校の修学旅行、ピーナツ黒糖がおいしかったことぐらいしか思い浮かびませんね^^;

釣りが趣味の友人の話だと、伊江島は絶好の釣りスポットが多く、遠征によく行くらしいです

釣りが趣味の方は、マラソン大会と釣りを楽しんでみるのもいいかもしれませんね

 

開催日:2018年4月14日

競技種目:ハーフ(制限時間3時間)、10キロ(制限時間1時間30分)、5キロ(制限時間45分)、3キロ(制限時間30分)

参考URL:http://www.i-sam.co.jp/iejima_marathon/

 

古宇利島マジックアワーRUN

人気観光スポットの古宇利島を走れる、人気のマラソン大会です!

第1回が2012年に開催されたのは最近ですが、あっという間に人気大会になりました

夕暮れの時間帯を走り、古宇利大橋から綺麗な夕日を見ながら走ることができます

4月開催で暑いのと、アップダウンが多いコースなのできついかもしれませんね

沖縄本島のマラソン大会には珍しく、後夜祭もありますね

 

開催日:2018年4月21日

競技種目:ハーフ(制限時間3時間30分)

参考URL:http://kouri-run.jp

 

まとめ

沖縄のマラソン大会は参考になったでしょうか?

ちなみに私は、ハーフマラソンは何度も完走しましたが、フルマラソンは最高40ロ地点で時間切れになり、完走していませんね^^;;

この機会に私と一緒に、沖縄のフルマラソン完走に挑戦しましょう(笑)

 

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